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Liebe Interessierte amSounder Sleep System,

vielleicht gehören Sie zu den vielen Menschen, denen eine der natürlichsten Tätigkeiten, die wir Menschen tun können, schwerfällt: zu schlafen!

Natürlich werden unsere Schlafgewohnheiten stark beeinflusst durch unsere Ernährung, Konsumgewohnheiten und Freizeitaktivitäten, doch meistens liegen die Gründe für schlechtes Schlafen in belastenden Gedanken und Gefühlen, die wir immer wieder bearbeiten.

Mit dem Sounder Sleep System des Feldenkrais-Lehrers Michael Krugman aus New York gibt es eine verblüffend einfache Methode, Spannungen abzubauen und die Vorraussetzungen zu schaffen für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Aufmerksamkeit für kleine, leichte Bewegungen in Verbindung mit dem natürlichen Atem hilft den unablässigen Gedankenstrom einzudämmen, zu stoppen und die notwendige Ruhe herstellen.

Diese Techniken helfen auch, wenn Sie zwar gut schlafen können, aber sonst tagsüber oft unter Strom stehen und angespannt sind. Mit diesen Techniken verändern Sie insgesamt Ihren Spannungszustand. Das erhöht das allgemeine Wohlbefinden und führt zu mehr gesundheitlicher Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. - Ich freue mich auf Sie!

Tageskurse 20.3. und 5.6. jeweils 10-17h  Kursgebühr je € 70.-

Die Tageskurse sind günstig, wenn Sie eine konzentrierte Erfahrung machen wollen.

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