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Feldenkrais-Tagesseminare

Feldenkrais-Seminare sind eine wunderbare Möglichkeit, die Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“ kennen zu lernen.

In den Feldenkrais-Lektionen "Bewusstheit durch Bewegung" erforschen wir uns in weichen Bewegungen. Diese Form zu lernen ist sicher und selbstbestimmt. Viele Teilnehmer finden tiefe Entspannung und leichtere Bewegungen. - Erleben Sie die intensive und oft auch sehr leichte Atmosphäre eines Tagesseminars. Der Effekt hält oft länger vor.

In dieser Seminarreihe 2011 wollen wir die enge Verzahnung zwischen den physischen und Bewegungsmustern einerseits und den Verhaltens- und Gedankenmustern andererseits nutzen, um mehr Bewusstheit und damit mehr Qualität und Stabilität in unser Alltagsleben zu bringen.

Ein besonderer Service: I.d.R. werden kostenlos Früchte und Tee gereicht.

  • Die Tagesseminare in der Feldenkraispraxis Detlef Lafrentz finden samstags statt in der Zeit 10.00 - 17.00 Uhr. 
  • Die Seminar-Gebühr beträgt € 70.-
  • Alle Seminare sind gleichermassen für Männer und Frauen geeignet.
  • Alte Holstenstr. 69 / Eingang Ernst-Mantius-Str. 4 - 21029 Hamburg. Tel.: 040 / 250 92 96 info@bewegendes.de

14.4.  Schultern und   Nacken

30.6. Lebendige                Beine und Füße

 

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29.9. nur der flexible Rücken ist stark

20.10. Schlafen und entspannen

10.11. Unser Geburtsrecht: Aufrichtung
Besonderen Wert lege ich auf eine sichere Lernatmosphäre, in der jede/r eigene Erfahrungen machen kann

Beweglicher Oberkörper: Schultern und Nacken - 14.4.2012

Spannungen im Schulter- und Nackenbereich sind ausgesprochen weit verbreitet. Die Lebensqualität sinkt dadurch deutlich. Der Brustkorb wird unbeweglich und der Atem flach. Der Weg zu mehr Leichtigkeit führt über die Schulterblätter...

Lebendige Beine und Füsse - 30.6.2012

Müde Beine und schmerzende Knie behindern manchmal unser Wohlbefinden. Über unsere Beine vermittelt sich auch unsere Art und Weise, “im Leben” zu stehen. Stehe ich mit beiden Füssen fest auf der Erde? Oder verliere ich leicht den Halt? - Unsere Beine und Füsse sind so etwas wie unser Fundament.

Nur der bewegliche Rücken ist stark - 29.9.2012

Die Mißverständnisse und Unwissenheiten über den Rücken und seine Funktionsweise sind zahllos. - Die größte Kraft des Rückens liegt zwischen den Ohren. Wenn wir mehr Wahrnehmung von unserem Rücken haben, kommt die Kraft von ganz allein.

Schlafen und entspannen - 20.10.2012

Mit Feldenkrais-Qualität sich dem Thema schlafen und entspannen widmen. Ein Tag der Ruhe und Zurückführung auf das Wesentliche. - Weiter...

Unser Geburtsrecht: Aufrichtung - 10.11.2012

Wir haben das große Bedürfnis uns aufzurichten. Es ist verbunden mit Würde, Kraft und Selbstbehauptung. Doch oft vergessen wir, dass wir uns in Bewegung oder im Prozess befinden, und dann definiert sich aufrichten nur im Verhältnis zum Gegenteil beugen. Wer das eine nicht kann, kann das andere auch nicht.